美容、健康に関するお役立ち情報
ホントに必要？【導入化粧水】って何がいいの？
「導入化粧水」ってよく聞くけど、本当に必要なのか分からない。 これまで良いと聞けば色々と試してきたけど、結局どれも大差ないと思っている。 そんなあなたにこそ読んでほしい記事です。
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クレンジングってどう選ぶ？自分のお肌に合ったクレンジングの選び方
スキンケアの第一歩ともいえる「クレンジング」。 クレンジングは、形状によって洗浄力や使い心地が異なるため、どれを選ぶべきか迷ってしまうこともありますよね。 オイル、ジェル、バームなど･･･多種多様なクレンジングの中から、自分の肌に合ったものを見つけるためのポイントをお伝えします。
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旬の食材たっぷりのお鍋は美肌効果大メニュー ～キノコに注目！～
寒い季節になると恋しくなるのが「お鍋」。体が温まるし、野菜がたっぷり摂れる！栄養バランスも良いので、冬の健康メニューとしても人気。今回は、美肌効果も期待できる「旬の食材たっぷりのお鍋」の魅力を掘り下げます。特に、キノコの素晴らしさにフォーカスしてお届けします。（続きを読む）
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美肌の鍵はタンパク質！内側から輝く肌を手に入れる方法
「プロテイン（protein）」とは日本語でタンパク質を表します。良質なタンパク質は、健康的な肌や髪や爪を育むので、私も意識して摂取するようにしています。今回は、その中でも「タンパク質の摂取と美肌の関係」について記事にしたいと思います。（続きを読む）
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湿度だけでなく気温の低さも影響する、秋冬の乾燥
湿度が低くなり空気が乾燥すると、お肌への影響も気になるもの。 四季のある日本では、季節風の影響で、 春から夏にかけては湿度が高く、秋から冬にかけては低くなる傾向があります。 「湿度が低いからお肌が乾燥する」と思ってしまいますが、 実は、気になるお肌の乾燥は、湿度だけでなく、気温の低さも影響しています。（続きを読む）
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