美容、健康に関するお役立ち情報
美肌の鍵はタンパク質！内側から輝く肌を手に入れる方法
「プロテイン（protein）」とは日本語でタンパク質を表します。良質なタンパク質は、健康的な肌や髪や爪を育むので、私も意識して摂取するようにしています。今回は、その中でも「タンパク質の摂取と美肌の関係」について記事にしたいと思います。（続きを読む）
美肌の鍵はタンパク質！内側から輝く肌を手に入れる方法
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湿度だけでなく気温の低さも影響する、秋冬の乾燥
湿度が低くなり空気が乾燥すると、お肌への影響も気になるもの。 四季のある日本では、季節風の影響で、 春から夏にかけては湿度が高く、秋から冬にかけては低くなる傾向があります。 「湿度が低いからお肌が乾燥する」と思ってしまいますが、 実は、気になるお肌の乾燥は、湿度だけでなく、気温の低さも影響しています。（続きを読む）
湿度だけでなく気温の低さも影響する、秋冬の乾燥
湿度が低くなり空気が乾燥すると、お肌への影響も気になるもの。 四季のある日本では、季節風の影響で、 春から夏にかけては湿度が高く、秋から冬にかけては低くなる傾向があります。 「湿度が低いからお肌が乾燥する」と思ってしまいますが、 実は、気になるお肌の乾燥は、湿度だけでなく、気温の低さも影響しています。（続きを読む）
「香り」が美肌に影響する？香りのお肌への関連性とは
■その肌トラブル、ストレスが原因かも？ 数多くの研究から、ストレスと肌トラブルとの関係性が報告されています。日々の生活の中で、ストレスが原因で肌トラブルが引き起こされているかもしれません。 ...（続きを読む）
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1日1.5L以上が正解？肌の保湿と水分補給の関係
「1日1.5L以上の水分をとるといいらしい」と聞いたことがあるかと思います。「そんなに飲めないよ」という声を聞いたこともありますが、実は、成人は呼吸、食品の消化、汗をかくことによって1日に平均1.5～2リットルの水分を失います。活動していない間でも失っているのです。（続きを読む）
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毛穴すっきり＆保湿力UP！自宅でできる蒸しタオル美容法の全手順
蒸しタオル美容法は、タオル一枚を使って簡単に行えるスキンケアの一つとして、幅広い世代に愛されています。この方法の魅力とは･･･（続きを読む）
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紫外線を浴びた肌に～抗酸化作用成分フラーレン～
夏本番を迎え、日差しが気になる季節です。紫外線対策のために、日焼け止めを塗り、日傘やサングラスなどで紫外線対策をすることはとても重要です。一方で、紫外線を浴びると、皮膚の細胞内に大量の活性酸素が発生し...（続きを読む）
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